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截止目前，31省市2020年养老金调整方案都已经公布，调整方案是1.1号施行，部分省市在六月底或七月底就已经将前面调整后增加的养老金一次发放。
人社部公布的整体方案是今年养老金较去年整体增长5%左右，下面具体各个省市在往年基础上有所调整。
本期话题：
1、简要介绍养老金增加数额计算方法
2、31个省市养老金具体调整方案
养老金调整各个省市都是按照定额调整、挂钩调整、和倾斜调整三个部分进行。
定额调整：简单说就是所有退休人都能拿的，比如定额增加50，就是每个月多拿50元。
挂钩调整：根据缴费年限和基本养老金来计算，前者，激发居民多缴养老，有的人交了15年就不交了，如果多缴每个月养老金增加更多；另外基本养老金也会有所调整。
倾斜调整：针对高龄人士、边远地区、军转干部等群体所有倾斜。
养老金增长主要来自上述三个方面，下面举个案例：
刘先生68岁2019年12月养老金2900元，缴费年限35年，生活在城市，不属于可以倾斜调整人员，今年能增加多少养老金呢？假定：
定额调整：可以增加50元
与缴费年限挂钩调整：2×35=70元
与本人养老金水平挂钩调整：2900×1%=29元
养老金增加：50+70+29=149元
刘先生过去每个月领2900，调整后每个月领3049元，增长幅度5.13%
计算养老金调整额，首先确定自己所在人群范围，是否享有倾斜调整等权益。
由于各个省市居民生活水平、交费金额等差异，各个地方调整的幅度对比参考的价值不是很大，主要是看跟当地往年养老金对比变化。
有的省市基本持平，部分城市养老金挂钩比例小幅降低。
养老金调整的变量中，定额调整和倾斜调整，属于地方政策，个人无法干预，能够影响结果主要是缴费期限和基本养老金高低。简单说如果交的越长，交的高档，每月领取高，遇到养老金调整往往拿的更高。
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